Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз следует лечить комплексно с применением различных лечебных методов, включая медикаментозный и массажный. При заболевании шейным остеохондрозом поражается шейный отдел спинного позвоночника. Его позвонки и межпозвонковое пространство истончается, диски деформируются, фиброзное кольцо получает повреждения. Часть врачей с предубеждением относится к массажу шейного отдела. Общим выводом является наличие противопоказаний для массажных манипуляций при обострившемся остеохондрозе.

Польза от массажа шейного отдела при остеохондрозе

Ряд медицинских исследований показывает значительную пользу массажа в домашних условиях при остеохондрозе в шейной части позвоночного столба. Использование массажных процедур в данной ситуации способствует:

Техника массажа при остеохондроземинимизации возникновения спазм мышц, восстановлению подвижности зажатых позвонков;

  • улучшению доступа крови, иннервации позвоночника, массажными действиями достигается замедление разрушительного процесса в позвоночных тканях;
  • уменьшению отечности и устранению воспалительного процесса, лимфа легко циркулирует в спинных мышцах;
  • улучшению работоспособности имеющих ту или иную степень атрофированности мышц;
  • предотвращению смещения позвонков;
  • уменьшению болевых симптомов и восстановлению чувствительности и пр.

Когда можно или нельзя делать массаж

Использование массажа в шейной области при остеохондрозе имеет ряд плюсов:

  • происходит более качественное кровообращение, чем при применении лечебных упражнений;
  • мышцы укрепляются;
  • минимизируются болевые симптомы;
  • устраняются локализованные по месту спазмы.

Кроме положительных моментов, есть и возможные проблемы, способные нанести вред больному:

  1. При обострении увеличения притока крови, которое происходит под действием массажных манипуляций, может усилиться боль в шейной зоне.
  2. Отечность увеличивается по той же причине.
  3. Болезнь может прогрессировать.

массаж при остеохондрозеМассажем данного вида дополняется терапия только при ремиссии, причем в качестве дополняющей иные методики процедуры. Мануальная терапия должна производиться только по указанию лечащего врача.

Массажем опытного специалиста можно снять тонус мышц воротниковой зоны и убрать боль, а также снизить АД и убрать скачки давления.

Категорический врачебный запрет на массаж в шейной области при остеохондрозе существуют в случаях:

  • наличия в зоне проведения массажа онкологических новообразований, бородавок, ссадин, родинок и трещин;
  • беременности;
  • остеомиелита;
  • туберкулеза;
  • венерических заболеваний и пр.
Советуем прочитать:  Иглорефлексотерапия – как лечение остеохондроза шейного отдела

Разновидности массажа

массаж с медом

Массаж в шейной области при остеохондрозе может осуществляться по разным методикам, которые определяют различные виды массажа:

  • традиционный профессиональный;
  • самомассаж;
  • точечный;
  • массаж с медом;
  • с задней и передней сторон шеи и пр.
В период завершения острой стадии заболевания рекомендуется выполнение профессионального массажа. Массажист, правильно выполняя манипуляции, может убрать болевые симптомы, головокружение, усталость.

Техника массажа при остеохондрозе

Во всех случаях массаж при остеохондрозе в домашних условиях следует начинать с легкого поглаживания проблемной зоны. Двигаться нужно сверху вниз. При любой технике следует воздействовать на мышцы и ни в коем случае не на кожу и позвоночник. Поглаживанием в объеме от 10 циклов добиваются расслабления мускулатуры. Следом за поглаживанием выполняют манипуляцию выжимания. В этом случае пальцы глубоко давят на мышцы. На старте обрабатывается центр, затем воздействие уходит вбок и на периферию. После проработки шеи осуществляется переход на трапеции. В завершении процедуры выполняется поглаживание.

При выполнении лечебной процедуры пациент должен получить полное расслабление. Лучше всего, если он будет лежать на кушетке на животе. Присутствующие в различных методиках массажные манипуляции осуществляются в определенной последовательности в несколько этапов:

  1. Польза от массажа шейного отдела при остеохондрозеИспользование поверхностного массажа: на старте процедуры массажист поглаживает воротниковую зону. После этого начинает массировать спину. Движения осуществляет плавно по спирали, кругами или зигзагообразно. Ладони рук двигаются как по левой, так и правой стороне.
  2. Алгоритм глубокого массажа: выполняется давление руками, при этом тяжесть переносится на одну руку, ладонь накладывается на другую, затем они меняются местами. Давящее движение осуществляется вдоль линии позвоночника, на которой размещаются позвонковые поперечные отростки. Цель данной манипуляции диагностическая, массажист должен определиться с тем, в каком месте присутствуют участки с наибольшим болезненным состоянием.
  3. Растирающие манипуляции у основания черепа: движения чередуются в разном направлении, они должны улучшать кровообращение, расслаблять мышцы, обеспечивать разогрев. Движения могут быть по кругу, прямолинейными или пересекающими.
  4. Путем захвата и фиксации с последующим разминанием выполняется прорабатывание мышц и соединительной ткани. Продольные мышцы массируются путем создания слабого давления. Достаточно использования подушечек пальцев. Массажист должен знать точки выхода окончаний нервов спинного мозга. Эти места он должен разминать круговыми движениями.
  5. Постукивание: осуществляется как ребром ладони, так и пальцами.
  6. Похлопывание согнутыми в «лодочки» ладошками.
  7. Вибрация расправленными ладонями с чередованием мышечного поглаживания.
Советуем прочитать:  Последствия остеохондроза шейного отдела позвоночника

Шея является весьма хрупкой анатомической зоной. Ее массирование должно выполняться с осторожностью.


Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.