Комплексное лечение хондроза спины

Хондроз спины – достаточно распространенный недуг, поражающий межпозвонковые диски и приводящий к патологиям и осложнениям. Однако есть немало способов избежать их и предотвратить дальнейшее развитие заболевания.

Разновидности терапии

Как можно быстро вылечить хондроз спиныСпециалисты определяют два этапа заболевания: обострение и ремиссия. И на каждом из них есть свои правила и методы терапии.

Так, в период обострения основное внимание уделяется устранению или хотя бы снижению болевого синдрома. При особенно сильных болях больному рекомендуется соблюдать постельный режим. Терапия же заключается в приеме сильнодействующих анальгетиков и инъекций противовоспалительных препаратов.

В период же ремиссии, лечение направляется на:

  • подавление болевых синдромов;
  • стабилизацию обменных процессов в организме;
  • нормализацию кровообращения;
  • регенерацию поврежденных тканей;
  • укрепление мышц.

Основная задача здесь сводится к предотвращению возникновения рецидивов.

Методы лечения в момент ремиссии

Одним из главнейших условий снижения риска перехода хондроза в острую стадию является укрепление мышц спины, восстановление разрушенных дисков и улучшение кровоснабжения. Наилучшими средствами для достижения этих целей становятся:

  • Комплексное лечение хондроза спиныИглоукалывание. Несмотря на то, что этот вид терапии относится к нетрадиционным, большинство отзывов о нем – положительные. Благодаря воздействию игл на определенные участки, в организме происходит ряд процессов, в результате которых ослабевают болевые ощущения, сокращаются очаги воспалений, улучшается циркуляция крови, активируются восстановительные функции. Кроме того, благодаря акупунктуре улучшается мышечный тонус и усиливается действие лекарственных препаратов. Производить процедуру должен только специалист высокого класса – чтобы еще больше не навредить пациенту.
  • Массаж. В зависимости от локализации заболевания, пациенту может быть рекомендован классический, точеный, баночный, аппаратный или любой другой вид массажа. Массаж, так же, как и иглоукалывание, помогает воздействовать на определенные участки, уменьшая боль и улучшая обменные процессы в организме. Кроме того, он помогает укреплять мышечный корсет и останавливать развитие воспалительного процесса. Массаж можно выполнять и в домашних условиях самостоятельно. Однако перед этим необходима консультация врача.
  • Лечебная гимнастика. С помощью специальных упражнений можно выровнять искривленный позвоночник, увеличить расстояние между позвонками, освободить нервные окончание от защемления, укрепить мышцы. Занятия не требуют использования никаких специальных снарядов, поэтому делать гимнастику можно дома. Кроме того, лечебная гимнастика не предусматривает чрезмерных физических нагрузок, поэтому упражнения могут выполнять даже пожилые люди.
  • Мануальная терапия. Оказывает эффект во многом аналогичный с массажем. Проводить процедуру должен обязательно специалист высокого класса, так как действенность терапии во многом зависит именно от мастерства мануальщика.
  • Физпроцедуры. Расслабляющее, обезболивающее и стимулирующее воздействие на мышцы в области воспаления оказывают грязевые ванны, лазерная терапия и электромагнитное воздействие.
Советуем прочитать:  Особенности использования Ибупрофена: дозировка и правила лечения

При необходимости врач может рекомендовать совмещение нескольких видов терапии, или же их последовательно чередование.

Режим питания

Обязательным дополнением к любому этапу лечения хондроза является соблюдение правильной диеты. Ее главным принципом должно стать достаточное употребление естественных хондропротекторов и мукополисахаридов – веществ, необходимых для восстановления хрящевой ткани.

Кроме того, в рационе человека, у которого был диагностирован хондроз, должны присутствовать:

  • лечения хондроза является соблюдение правильной диетымолочные и кисломолочные продукты;
  • рыба;
  • яйца;
  • свежие фрукты и овощи (особенно полезны бананы, баклажаны, редис, огурцы, томаты, свекла и другие);
  • орехи и семена подсолнечника;
  • отруби;
  • морепродукты.
Важно, чтобы питание было полноценным и разнообразным, так как организму в период лечения одинаково необходимы белки, жиры, различные витамины и минералы. Большое значение при терапии имеет и достаточное количество выпиваемой жидкости – оптимальным считается потребление как минимум 2 литров воды в день.

Тренировки

Тренировки при хондрозеДля того чтобы получить максимальный результат от лечебной гимнастики, необходимо соблюдать ряд обязательных правил:

  • занятия должны быть регулярными;
  • лучше делать понемногу, но часто;
  • при возникновении боли или дискомфорта во время упражнений, занятия следует сразу прекратить;
  • все движения должны быть плавными, без рывков и резких выпадов;
  • в гимнастический комплекс, помимо силовых должны быть добавлены и расслабляющие упражнения.

Кроме того, очень важно при выполнении упражнений постоянно следить за своей осанкой.

Какие упражнения нужно выполнять

Как правило, на упражнения отводится 10-15 минут, но при невозможности выполнить весь комплекс сразу, его можно разбить на части и выполнять последовательно в течение дня.

ТренировкиСамый простой и доступный комплекс состоит из:

  • Поворотов и наклонов головы. Сначала голову поворачивают налево и пытаются дотянуться до плеча подбородком, затем то же самое проделывают, повернув голову в другую сторону. с каждой стороны необходимо выполнить по 10 небольших наклонов.
  • Наклоны вперед. Для этого надо встать ровно, после чего постепенно наклоняться, стараясь тянуть подборок с сторону живота. Плечи при этом должны быть максимально приближены друг к другу. Замерев в согнутом положении на несколько секунд, затем надо разогнуться и расслабиться. Выполнять упражнение необходимо 5-10 раз.
  • Круговые движения. Делают их плечами, попеременно вперед-назад. Повтор движений в каждую сторону – по 15 раз.
  • Упражнение лежа. В рамках его выполнения необходимо постараться дотянуться согнутой в локте рукой к противоположному колену – сначала 10 раз одной рукой, затем столько же – другой.
Этот общий комплекс может быть дополнен другими упражнениями, в зависимости от места, пораженного хондрозом. Однако все упражнения перед началом гимнастики должны быть согласованы с лечащим врачом.

Препараты для снятия воспаления

Уменьшить боль и снять воспаление на любом этапе заболевания помогают нестероидные противовоспалительные препараты, которые могут быть в виде таблеток, инъекций и мазей.

Советуем прочитать:  Действие Парацетамола, дозировка, показания к использованию

К наиболее эффективным, а потому и популярным средствам этой группы относятся:

  1. Диклофенак.
  2. Ибупрофен.
  3. Нимесулид.
  4. Индометацин.
  5. Кетопрофен.

Препараты для расслабления

В процессе лечения всех стадий хондроза важно не только укрепление мышечных тканей, но и их расслабление. Поэтому в комплекс препаратов, назначаемых пациентам, обязательно включаются мышечные релаксанты, которые значительно ускоряют восстановление поврежденных участков.

Препараты для снятия воспаленияВ эту группу лекарственных препаратов входят:

  1. Мидокалм.
  2. Баклофен.
  3. Сирдалуд.
  4. Цикклобензаприн.

Медикаменты для восстановления хрящевой ткани

Для того чтобы на долгое время забыть о болях и дискомфорте в спине, устранить воспаление и укрепить мышцы – это только полдела. Чтобы позвонки не терлись между собой, необходимо попытаться восстановить хрящевые и другие поврежденные ткани. Этому способствует принятие хондропротекторов, к которым относятся:

  • Хондроксид;
  • Коллаген Ультра;
  • Осеоартизи;
  • Терафлекс и другие.

Прием этих препаратов активирует регенерацию поврежденных тканей и улучшает подвижность позвоночника при хондрозе. Как правило, в дополнение к хондропротекторам врачи назначают и комплекс витаминов, оказывающих благотворное воздействие на связки и сухожилия.

Важно помнить, что, несмотря на кажущуюся простоту, лечение ходроза – процесс довольно сложный и длительный. И проходить он должен строго под наблюдением врача. В противном случае вместо помощи позвоночнику, можно нанести своему организму еще больший вред.

Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.