Особенности питания в момент лечения остеохондроза

При постановке диагноза остеохондроз позвоночника, больному рекомендуется строго придерживаться комплекса лечебных мероприятий. Кроме того, следует уделить внимание рациону питания. Безусловно, при такой патологии отсутствует необходимость в жёстком ограничении. Все, что мы употребляем в пищу, сказывается на общем самочувствии. Поэтому при остеохондрозе следует обогатить меню полезными продуктами.

Основы здорового питания для пациентов с остеохондрозом

При остеохондрозе главная задача больного — увеличить потребление продуктов, содержащих большое количество хондропротекторных компонентов. Эти вещества способствуют нормальному синтезу в хрящевой ткани, благодаря чему процесс выздоровления ускоряется.

Во время лечения остеохондроза больному следует обеспечить суставы и кости кальцием. Это важнейший компонент содержится в кисломолочной продукции, тыквенных семечках и в яйцах.

Как правильно составить рацион питания при остеохондрозеДиет, помогающих победить остеохондроз, сегодня не существует. Однако, есть ряд рекомендаций, придерживаясь которых можно рассчитывать на скорейшее выздоровление. При этом главное условие, касающееся питания:

  • меню не должно содержать много калорий;
  • желательно увеличить присутствие на столе продуктов, содержащих витамины и минералы;
  • отдавайте предпочтение еде, которая богата на белковый коллаген.

Придерживаясь этих правил, человек будет способствовать восстановлению клеток, отвечающих за соединения тканей.

Список полезных продуктов

Как правильно составить рацион питания при остеохондрозеПродукты будут влиять на процесс выздоровления. Рацион может ускорять регенерацию позвонков, а также, наоборот, замедлять процесс лечения. Поэтому важно обратить внимание на продукты, которые добавляются в ежедневное меню пациента.

В первую очередь питание должно полезным и правильным, а именно:

  1. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, растительного происхождения. Это зелень и овощи. Причем желательного отдавать предпочтение той пище, которая произрастает в вашем регионе. Лучше всего овощи варить или запекать;
  2. Незаменимы для восстановления организма после болезни фрукты. Особенно полезна облепиха для позвонка;
  3. Продукты из молока. Эта группа является богатейшим источником витамина Д, фосфора и кальция. При остеохондрозе положительный эффект оказывает ряженка и йогурт без консервантов;
  4. Обязательно рекомендуется употреблять пищу, богатую на белок. К этой группе относится дрожжи, яйца, семечки и пророщенные зерна. Эти продукты ускоряют процесс формирования костной и хрящевой ткани.
Советуем прочитать:  Основы питания при остеохондрозе, использование рисовой диеты

Кроме того, очень полезна морская рыба и морепродукты. Эта пища хороший источник ценных кислот и Омеги-3.

Какие витамины добавить в рацион

Во время терапии, направленной на устранение остеохондроза, важно пройти курс витамин. Подобные комплексы содержат в себе полезные добавки, поливитамины и Какие витамины добавить в рационминералы. Как правило, при подобной патологии показаны следующие медикаменты:

  • для устранения дефицита кальция рекомендуется Никомед или Кальций Д3;
  • для обогащения организма незаменим Витрум;
  • в качестве профилактики показаны Нейровитан или Неуробикс;
  • чтобы снять болевые ощущения, врач нередко рекомендует витамины в форме инъекций, такие как Витагамм или Тригамм.
При этом стоит отметить, любой витаминный комплекс нужно применять курсами и только строго по назначению специалиста. Только доктор может подобрать оптимальный препарат, улучшающий состояние больного.

Нужно ли принимать витамин С при остеохондрозе

витамин С при остеохондрозеОтдельно стоит поговорить и о витамине С. Этот элемент считается весьма полезным при остеохондрозе, так как одновременно решает сразу несколько задач:

  • укрепляет организм;
  • приводит в норму белковый обмен;
  • восполняет проявившийся иммунодефицит.
Недостаток аскорбиновой кислоты провоцирует появление болевых ощущений в суставах. Ввиду чего, для восполнения этого важного компонента рекомендуются препараты с высоким содержанием витамина С.

Можно приобрести специальные средства с высоким содержанием аскорбинки или обогатить рацион цитрусовыми фруктами.

Запрещенные продукты при остеохондрозе

Как правило, в большинстве случаев причиной появления остеохондроза является чрезмерная масса тела. Чаще этой проблеме подвержены именно женщины. Учитывая этот негативный момент, чтобы лечение против рассматриваемой патологии было успешным, рекомендуется исключить из рациона следующие продукты:

  • полуфабрикаты и продукты быстрого питания;
  • все блюда должны быть в меру соленными и без добавления пряностей;
  • свести к минимуму или полностью исключить потребление спиртосодержащих и газированных напитков;
  • уменьшить в своем меню сдобные изделия и сладости;
  • полностью отказаться от колбас и копчёностей;
  • исключить из меню жиры и сало, а также концентрированные мясные бульоны.
Советуем прочитать:  Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях: от диеты до гимнастики

Кроме того, не рекомендованы крепкий чай и кофе. Поскольку такие напитки содержат в себе большое количество кофеина, который блокирует нормальное впитывание полезных веществ, необходимых для лечения остеохондроза. Оптимальным вариантом будет заменить подобные напитки цикорием.


Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.