От каких продуктов нужно отказаться при остеохондрозе

Некоторые врачи сходятся во мнении, что отказ от некоторых продуктов замедляет развитие остеохондроза. Другие специалисты с этим категорически не согласны. Но всё-таки есть перечень продуктов, который может нанести вред организму независимо от того, болеет человек остеохондрозом или нет.

Влияние соли

От каких продуктов нужно отказаться при остеохондрозеСоль опасна тем, что она может спровоцировать задержку жидкости, привести к отёкам. Если не следить за своим рационом, то можно получить переизбыток соли. Это около 20 грамм. Максимальная доза для больного остеохондрозом – это всего 5 грамм.

Причины столь небольшого употребления продукта:

  1. При употреблении соли увеличиваются уже существующие отёки, которые начинают давить на позвонки. А это приводит к возникновению боли.
  2. Большое количество соли заставляет сердечную и мочеполовую систему быстрее функционировать. Но это приводит к перенапряжению, которое заканчивается гипертонией. То есть, помимо остеохондроза прибавляются ещё скачки давления и головные боли.
Сократить потребление этого продукта можно, если исключить полуфабрикаты, копчёные изделия, консервацию, соусы, колбасные изделия.

Употребление кофе

Это не самый полезный напиток, особенно при наличии остеохондроза.

  1. Он влияет на работу сердца и почек.
  2. Кофе вносит дисбаланс в обменные процессы организма.
  3. Он вымывает полезные микроэлементы из тела человека. То есть, магний, кальций, натрий – попросту не усваиваются. А ведь их наличие в организме влияет на состояние костной ткани в целом.
Если пациент заядлый кофеман, и совершенно не может обойтись без кофе, то можно употреблять 1 чашку в день.

Запрещен ли сахар со сладостями?

От каких продуктов нужно отказаться при остеохондрозеВ момент остеохондроза при постоянном употреблении быстрых углеводов в крови наблюдается высокий уровень сахара. Чтобы его снизить, организму следует выбросить большую дозу инсулина. Эта реакция требует энергии, а её можно получить из соединений коллагена. Разрушив их, организм лишается мощной поддержки. Поэтому ему потребуется восполнить этот пробел коллагеном.

Советуем прочитать:  Лечение поясничного остеохондроза в домашних условиях: от диеты до гимнастики

Если остеохондроз в стадии обострения, то нужно отказаться от:

  • Пирожных;
  • Шоколада;
  • Конфет;
  • Вредных напитков.

Ничего кроме вреда употребление этих продуктов не принесёт.

Мучные продукты

Они также относятся к категории быстрых углеводов. Как они губительно действуют на организм:

  1. Поступая в организм, они провоцируют повышение уровня сахара в кровеносной системе.
  2. После, вырабатывается инсулин, который вызывает очень сильный голод.
  3. Человек начинает переедать, увеличивая количество пищи.
  4. Инсулин помогает усвоить калории.
  5. Всё это приводит к появлению лишних килограммов.

А ведь вес очень сильно влияет на состояние позвоночника. Особенно важен этот показатель для тех, кто имеет проблемы с остеохондрозом в поясничном отделе. Чтобы сохранять оптимальный вес, нужно отказаться от хлебобулочных изделий из белой муки.

Употребление полуфабрикатов

Какие продукты запрещены при остеохондрозе: причины ограничений для пациентаПолуфабрикаты назвать полезной пищей никак нельзя. В них высокое содержание трансгенных жиров, консервантов, приправ и специй. При употреблении полуфабрикатов можно отметить нарушения обмена веществ, а также снижения микроциркуляции крови.

Если мышцы и хрящи недостаточно получают крови, то это приводит к негативным последствиям:

  • разрушаются хрящи;
  • усиливаются отёки;
  • боли становятся интенсивнее.
Поэтому при диагнозе остеохондроз не стоит употреблять пельмени, вареники, блины, котлеты.

Если у человека обнаружен остеохондроз, то ему придётся изменить свой рацион. В первую очередь, отказавшись от употребления вредных продуктов. Стоит следить за количеством потребляемой соли, к кофе относиться осторожно, а полуфабрикаты исключить.


Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.