Плечевой остеохондроз: эффективная терапия в домашних условиях

Остеохондроз плеча — патологическое состояние, проявляющееся деструкцией хрящевой и костной ткани в области плечевого пояса. Патология сопровождается выраженной болью и дисфункциональными проявлениями. Существует много вариантов, как излечить плечевой остеохондроз: лечение в домашних условиях, работа с физиотерапевтами, реабилитологами в условиях медучреждений, физиотерапия, фармакологическое влияние.

Причины возникновения дегенеративных заболеваний

Плечевой остеохондрозПо сути, любые патологии опорно-двигательного аппарата возникают из-за ненормированных нагрузок на систему. Их или слишком много (чрезмерный физический труд, изнуряющая работа), или очень мало (сидячая работа, малоподвижный образ жизни иные формы гиподинамии).

Кроме этого плечевой остеохондроз может возникать в силу таких неблагоприятных обстоятельств:

  1. Инфекционные патологии (туберкулез, хламидиоз, стрептококковые очаги);
  2. Проблемы с осанкой;
  3. Растяжение мышц, микротравмы;
  4. Артроз (как дополнительный негативный фактор, влияющий на опорно-двигательный аппарат).

Посещение врача: обязательное условие успешного лечения дома

Остеохондроз – заболевание, требующего комплексного подхода и длительного лечения. Более того, человек с дегенеративными изменениями костей и хрящей должен заботиться о профилактике заболевания, чтобы не допустить ухудшения самочувствия в дальнейшем.

Большинство лечебных и поддерживающих мероприятий пациент способен проводить самостоятельно в домашних условиях. Однако, это не значит, что каждый человек вправе сам себе назначать какие-либо препараты или процедуры. Все этапы лечения любого формата разрабатывает исключительно лечащий врач. Он же курирует и контролирует то, насколько корректно пациент исполняет все его рекомендации.

Если своевременно не обратиться к квалифицированному специалисту, со временем незначительная деструкция и воспалительный процесс приведут к ряду осложнений:

  • Деформация шейного и грудного отдела позвоночного столба;
  • Проблемы с артериальным давлением (уровень АД беспричинно и неконтролируемо может падать и подниматься);
  • Снижение чувствительности кожных покровов с выраженными трофическими проблемами;
  • Выпадение зубов;
  • Ухудшение общего самочувствия, частичная утрата трудового потенциала.
Чем быстрее пациент обратится к врачу за помощью, тем меньше усилий и времени придется затрачивать на борьбу с заболеванием. Именно на начальных этапах формирования патологии, остановить разрушительные процессы удобно именно в домашних условиях без применения радикальных мер.

Основные направления в терапии остеохондроза дома

Плечевой остеохондрозПациенту под силу самому себе помочь. Для этого нужно знать основные принципы терапевтического воздействия именно в домашних условиях. Речь идет о следующих аспектах:

  1. Участок, где болевые ощущения выражены сильнее всего, обездвиживается по возможности. Покой обеспечивает специальная фиксирующая повязка-бандаж;
  2. Пораженные зоны систематические обрабатываются мазями, гелями, кремами с противовоспалительным и анестезирующим эффектом. Препарат назначает только лечащий врач. Он же объясняет, как правильно использовать лекарство в домашних условиях;
  3. Качественное сбалансированное питание. Рацион должен быть богатым. Акцент делают на пище, где много витаминов, минералов, жирных кислот.
Советуем прочитать:  Комплекс упражнений для плечевого пояса при остеохондрозе

Важные лечебные мероприятия, проводимые дома

Плечевой остеохондроз Точечный массажЛечение плечевого остеохондроза в домашних условиях – это не эксперименты с собственным здоровьем и не злоупотребление сомнительными народными рецептами. Суть терапии: тщательное соблюдение рекомендаций врача именно в комфортных условиях дома.

Для лечения остеохондроза плечевого пояса применяют такие способы:

  • Лечебная физкультура — индивидуальный комплекс упражнений, позволяющий дозированно и грамотно воздействовать на двигательную систему человека;
  • Самомассаж. Каждый человек может проводить подобные процедуры;
  • Применения проверенных растирок и компрессов для улучшения местной трофики и снятия болевых ощущений. Все комбинации и варианты воздействия на организм важно согласовать с лечащим врачом;
  • Точечный массаж – предельно простая и эффективная методика, позволяющая через биологически активные точки регулировать основные физиологические процессы в организме. Альтернативный вариант – иглоукалывание. Но подобный тип лечения возможен только с опытным специалистом.

Домашняя гимнастика: доступно, просто, эффективно

Гимнастика необходим для того, чтобы обеспечить оптимальный разогрев мышц. За счет этого улучшается циркуляция крови, корректируется трофика на периферии, исчезают застойные явления. Все это способствует улучшению метаболизма.

База лечебной гимнастики для пациентов с плечевым остеохондрозом — движения тела, которые направленные на укрепление связочного аппарата и формирование крепкого естественного мышечного корсета. Подобный формат лечения актуален только для тех пациентов, которые уже справились с острой стадией.

Если воспалительный процесс только начался или симптомы слишком выраженные, сначала нужно устранить их. Для этого применяют всевозможные противовоспалительные и анальгезирующие средства.

Примеры упражнений

Плечевой остеохондроз гимнастикаЧтобы гимнастические упражнения принесли пользу, пациент должен их выполнять правильно. В ходе зарядки человек не должен испытывать выраженного дискомфорта и не чувствовать боли. Если же болевой синдром возник, это свидетельствует о том, что в организме есть воспалительный очаг или же упражнения просто не правильно выполняются.

Для устранения последствий плечевого остеохондроза и с целью предотвратить развитие рецидивов специалисты рекомендуют выполнять следующие упражнения:

  • Вытяните обе руки вверх. Затем вытягивайте поочередно каждую руку, потягивая спину, плечи, кисти. Рекомендованное количество повторений – 15 (каждой рукой);
  • В позиции прямо разведите руки в стороны и максимально напрягите мышцы. Кисти следует потянуть чуть вверх, при этом, не меняя базового положения рук. Количество упражнений – 15;
  • Исходное упражнение – прямо, руки разводят в стороны. Руки опускайте чуть ниже линии плечевого пояса с легким отведением назад. Сначала сжимайте и разжимайте кулак. Затем пальцами тянитесь в пространство. Основные движения нужно повторять до тех пора, пока вы не почувствует, что мышечное полотно достаточно разогрето. Затем сжимайте кулак, и совершите 5 раз круговые движения;
  • Исходное положение, как и в предыдущих двух упражнениях. Кулаки разожмите и вытяните кисти рук. Прикройте большим пальцем поверхность ладони настолько, насколько это возможно. Затем сделайте 5 круговых движений в лучезапястном суставе каждой рукой.
Советуем прочитать:  Плечевой остеохондроз: симптомы

Весь комплекс упражнений нужно проводить без остановки. Закончив одно упражнения, следует немедленно переходить к новому. Работать в таком режиме нужно ежедневно. Лечебная гимнастика несложная в выполнении, но при условии правильного подхода она принесёт заметное улучшение самочувствия.


Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.