Разрешено ли посещать баню при остеохондрозе: показания и противопоказания

Баня всегда считалась хорошим профилактическим средством от разного рода болезней. Особенно, если они связаны с опорно-двигательной системой. Чтобы не навредить организму, перед посещением бани нужно проконсультироваться с врачом. Иногда баня может принести большую пользу пациентам с остеохондрозом, даже привести к ускорению выздоровления. Но есть случаи, когда такая процедура противопоказана и может сильно навредить человеку.

В каких случаях назначается баня пациентам с остеохондрозом

Правила посещения бани при остеохондрозеЕсли нет явных противопоказаний, то, скорее всего, доктор разрешит посещение бани при остеохондрозе.Суть банных процедур состоит в пропаривании тела. Пар обладает рядом положительных моментов:

  1. С помощью пара очищается организм от шлаков.
  2. Пар влияет на микроциркуляцию в кровеносных сосудах. Это особенно важно при остеохондрозе. При посещении бани начинаются изменения в клетках, деформированных остеохондрозом. Использование банных веников ускоряет процессы регенерации.
  3. Позвонки и, окружающие их ткани, дополнительно получают кислород.
  4. Если остеохондроз вызывает боль в пояснице, тогда баня легко справится с этим симптомом. После процедуры чувствуется бодрость, прилив силы, пациент сразу приходит в тонус.
  5. Банные процедуры расслабляют мышцы. Это важный фактор для больных остеохондрозом.
  6. В процессе распаривания организма приходит к балансу водно-солевой обмен. А, значит, выздоровление наступает быстрее.

Лечение остеохондроза с помощью бани: полезное влияние процедуры

Если доктор одобрил для посещение бани или сауны, то нужно ознакомиться с основными правилами, которым нужно следовать пациентам с остеохондрозом. Одно из основных правил – это не допускать перегрева. Например, после нахождения в парной около 5-10 минут, такое же количество времени нужно отдохнуть в обычном помещении. Для новичков будет достаточно сделать около трёх подходов.

Для женщин не рекомендуется посещать парную в период критических дней. Веник можно брать в руки после того, как тело достаточно прогрелось. Проверка довольно простая. Если при сжатии руки капает пот, тогда можно начинать.

Советуем прочитать:  Продолжительность больничного при лечении остеохондроза

Правила посещения бани при остеохондрозеПодбор веника – это важный процесс перед процедурой:

  1. Если предстоит разовое посещение бани, то веник может быть любым. Но, если человек решил побороть остеохондроз с помощью этой процедуры, то нужно остановиться на венике из дуба или берёзовом.
  2. По своим свойствам выделяются можжевеловые веники. Часто используют веники из хвои или крапивы.
  3. Не стоит бояться боли от использования веников. Наоборот, можжевеловый веник избавит от неё. Для тех, кто страдает от боли при остеохондрозе, можжевеловые веники просто находка.
  4. Можжевельниковый веник применяют только после того, как тело подготовлено с помощью дубового или берёзового веника.
Нужно присмотреться к тому, как выглядит веник. Исключить наличие плесени и пятен, удостовериться, что он хорошо высушен. Листья и прутики с него не должны выпадать. Лучшие образцы получаются из заготовок, собранных в первые летние месяцы. Внешне веник напоминает веер, его длина составляет около 35-40 см.

Употребление алкоголя в парилке под запретом, нельзя пить даже обычную воду. Можно пить травяной чай после того, как человек уже закончил все мероприятия. Не стоит сильно наедаться, допускается лёгкий перекус перед мероприятием.

Если у человека болит шея, то на воротниковую зону наносится мёд. С этой аппликацией можно посидеть в парилке около 10 минут. После этого укутать шею полотенцем, и сесть отдохнуть. Также хорошо применять массаж, размять шею и плечи перед банными процедурами. Дома нужно закутаться в тёплый плед и лечь спать. Тогда организм расслабиться, а боль отступит.

В каких случаях процедура запрещена пациентам

Правила посещения бани при остеохондрозеИногда банные процедуры нужно исключить:

  1. Высокая температура и пар могут спровоцировать болевые ощущения.
  2. Среди побочных действий от посещения парилки можно отметить временное обезвоживание организма. При остеохондрозе такое состояние плохо сказывается на состоянии человека.
  3. Парилка активизирует все действия в теле без исключения. Иногда это приводит к прогрессированию заболевания.
Самым главным правилом остаётся соблюдение температурного режима тела без значительного перегрева. Баня остаётся под запретом для тех, кто страдает не только от остеохондроза, но и от повышенного давления. Когда остеохондроз находится в стадии обострения, париться также запрещено.

Перед посещением бани нужно обратиться не только к лечащему врачу, а и к невропатологу и терапевту. После их консультаций можно решать, полезным ли будет посещение бани или лучше его отложить.

Советуем прочитать:  Разрешают ли врачи бегать при остеохондрозе

Ни в коем случае нельзя обливаться холодной водой, прыгать в снег. Резкие перепады температуры могут привести к обострению заболевания.

Когда человек перестаёт испытывать боль при остеохондрозе, он ошибочно может сделать вывод, что болезнь отступила. Это не так, важно пройти курс лекарственными средствами, ходить на физиотерапию. Баня является дополнительной процедурой, которая приносит удовольствие и бодрость.


Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.