Сильная головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: особенности лечения

Зажатость и скованность, ограниченные движения и неприятные ощущения – не единственные «спутники» шейного остеохондроза. Коварное заболевание достаточно часто сложно диагностировать на начальном этапе развития болезниПрактически ничем оно себя на выдает. Однако постоянное сидение за компьютером, а также малоподвижный образ жизни делают свое дело. И как следствие недуга – головная боль при остеохондрозе шейного отдела – лечение будет комплексным.

Перед назначением адекватной терапии доктор для своего пациента назначит ряд важных анализов и диагностических исследований. Самолечение шейного отдела позвоночника недопустимо!

Как распознать головную боль от остеохондроза шейного отдела?

Сильная головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночникаРаспознать подступившую болезнь можно по ряду характерных особенностей и симптомов. Часто их путают с мигренью, однако остеохондроз шейного отдела позвоночника диагностируют по другим признакам:

  • Острые боли, которые могут усиливаться при поворотах шеи.
  • Боли при движении глазных яблок.
  • Появляется головная боль, которая часто длится не менее 5–7 часов, а также может сопровождаться тошнотой, иногда и рвотой.
  • Могут неметь, холодеть и покалывать руки, плечи.
  • Характерны боли в области лопаток и сердца!
В дополнение к описанным синдромам могут появиться и другие – головокружение, которое проходит постепенно. Оно усиливается при резких движениях. Наблюдается особенно часто при резком подъеме из положения лежа или сидя.

Почему появляются боли в затылке?

Не всегда головная боль распространяется по всей голове. Неприятные симптомы могут локализоваться и в затылочной области. Причинами тому становятся:

  • Перенапряжение и стресс.
  • Удары и ушибы.
  • Длительное пребывание в одной позе.
Советуем прочитать:  Бандаж для шеи при остеохондрозе: особенности и виды продукции

Как оказать первую помощь?

разогревающая мазь для шеиЧтобы оказать эффективную первую помощь, рекомендовано выпивать анальгетики.

Однако не всегда медицинские препараты дают ожидаемый эффект. В этом случае можно:

  • Самостоятельно сделать себе или больному массаж шеи и плеч, чтобы снять болевой синдром.
  • Нанести массажными движениями разогревающую мазь.
  • Лечь и постараться расслабиться.
Использовать различные мази, особенно с разогревающим эффектом, можно только при отсутствии противопоказаний. Перед использованием лучше проконсультироваться с доктором.

Особенности лечения головной боли при остеохондрозе шеи

Чтобы облегчить состояние больного, доктор после обследования и осмотра может принять решение о необходимости использования таких средств и методов:

  • Анальгетики и спазмальгетики – они купируют, а после и вовсе снимают боль.
  • Специальные разогревающие мази, которые проникают к перенапряженным мышцам, стимулируют кровоток и снимают напряжение, воспаление.
  • Ряд упражнений из лечебной гимнастики.
  • Массаж.

Назначать самостоятельно любой из указанных вариантов запрещено!

Медсредства для лечения

Назначать лекарственные препараты может только доктор после обследования пациента. Самостоятельно принимать решение о необходимости употребления лекарств нельзя. Это может спровоцировать побочные эффекты.

СпазмальгетикиДля лечения головных болей от остеохондроза шейного отдела позвоночника могут быть использованы такие методы:

  • Спазмальгетики – быстро снимают боли.
  • Мази, гели, растирки с разогревающим и обезболивающим эффектом.
  • Витаминные препараты, в которых включена никотиновая кислота.
  • Минералы – фосфор, магний, кальций.
  • Активаторы кровообращения – препараты, который обеспечивают приток крови к больной зоне.

Полезные процедуры

Использовать в лечении остеохондроза можно не только лекарства, но и ряд терапевтических процедур, к которым относят:

  • Иглоукалывание.
  • Массаж, в том числе и самостоятельный.
  • Лечебная гимнастика.
  • Парафиновые аппликации.
  • Магнитотерапия.
  • Электрофорез и пр.
Отлично справляется с головной болью при остеохондрозе и плавание. Это и упражнения, и лечение, которое позволяет отказаться от лекарств в будущем.

Профилактика – залог отсутствия головной боли при остеохондрозе

Профилактика головной боли при остеохондрозеЧтобы не допустить развитие повальной болезни – остеохондроза шейного отдела позвоночника, доктора рекомендуют своим пациентам:

  • Записаться на плавание.
  • Выполнять каждый день простейшие упражнения, которые разгоняют кровь, исключают деформацию шейного отдела позвоночника.
  • Исключать вредные продукты из рациона – особенно следить за употреблением соленого, кислого.
  • Не допускать превышение оптимального веса.
  • Следить за своей осанкой неустанно – на работе, при ходьбе, на учебе, даже во сне.
  • Исключить ношение тяжелых вещей, в том числе и неподъемных дамских сумочек.
  • Включать в своей меню продукты, которые богаты магнием, кальцием, витаминами группы В.
Советуем прочитать:  Шейный остеохондроз лечение - препараты, процедуры и упражнения

Лечебная зарядка

Использовать для профилактики заболевания можно несколько простых упражнений. Они не потребуют записи в спортивный зал. Делать их можно в домашних условиях.

  1. Сопротивление. Чтобы использовать комплекс, достаточно положить руку на лоб, слегка надавливать, оказывая сопротивление. Использовать по 3 раза (10 сек. Каждый).
  2. Повороты. Аккуратно следует вращать головой из стороны в сторону. Делать по 20 поворотов в 3 подхода в сутки.
  3. Повороты лежа. Следует занять удобное место, развести руки в стороны, тянуться одной рукой к другой до касания, не отрывая туловища от пола.
  4. Касание пола. Лежа следует поворачивать голову так, чтобы коснуться ухом пола.

Самостоятельный массаж

Самостоятельный массаж шеиНе всегда есть возможность сходить к профессиональному массажисту, однако это не значит, что от самой процедуры нужно отказаться. Чтобы сделать самостоятельный массаж, важно:

  • Делать легкие постукивания по плечам.
  • Растирать по вертикали шею.
  • Легкими движениями поглаживать затылок. Не стоит давить, что может отказать обратный эффект – от чрезмерного усердия может заболеть шея и голова.
  • Завести руки назад и делать двумя руками массажные движения шеи.
Делать легкие массирующие движения можно для профилактики, особенно при длительной работе. А вот своевременный самомассаж после начала головной боли позволит снять напряжение и спазматические боли головы.

Особенности питания

Чтобы болезнь отступила и не возвращалась больше, следует не только заниматься гимнастикой и следить за осанкой. Важно оценить свой рацион питания, чтобы:

  • Исключить все жирные и вредные продукты. Не стоит налегать на сладкое и соленое. Первое становится причиной ожирения, как и фаст-фуд, а второе – задерживает жидкость в организме, что тоже влияет на общий вес.
  • Добавить овощи и фрукты, которые богаты кальцием, калием, магнием, а также витаминами. Среди лидеров в витаминной группе никотиновая кислота, которая обеспечивает кровообращение, а заодно позволяет регулировать вес.
  • Включить в рацион белое мясо, миндаль, рыбу и яйца.
  • Добавить в свое меню молочные продукты, в том числе и кисломолочные. Последние легко усваиваются, становятся неоценимым источником кальция.
От выпечки и кондитерских изделий, а также от кислого и соленого при шейном остеохондрозе лучше отказаться!

Народные средства от боли при шейном остеохондрозе

Использовать народные рецепты не стоит необдуманно. Важно оценить состояние своего здоровья и общие рекомендации доктора. Часто применяют при головных болях от шейного остеохондроза такие средства:

  • Народные средства от боли при шейном остеохондрозеРастирку. Она готовится из лимона (сок) и йода. Достаточно смешать средства в пропорции 1:1, а после наносить на болезненное место. Делать следует сетку, но не использовать часто – достаточно раза в день.
  • Отвар. Для приготовления использовать зверобой, липовый цвет, золотарник, красную бузину. Все использовать поровну, залить кипятком, а после в теплом месте настоять пару часов. Принимать отвар 2 р/д.
Советуем прочитать:  Иглорефлексотерапия – как лечение остеохондроза шейного отдела

Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.