Тошнота при остеохондрозе − профилактика и лечение

Остеохондроз может иметь несколько проявлений, у одних он вызывает скованность позвоночника, у других спектр нежелательных последствий более широк: от боли в сердце до головокружения и тошноты. И хоть тошнота при остеохондрозе не является основным нежелательным фактором, оставлять без внимания ее не стоит.

Механизм возникновения тошноты

Тошнота при остеохондрозеОчень часто первопричина тошноты − головная боль, вызванная спазмом в результате нарушения кровообращения. При этом расстройство в работе кровеносной системы провоцируют многие недуги, среди них и остеохондроз.

Развитие тошноты особенно характерно для 2-4 стадии шейного остеохондроза, реже – грудного. При осмотре у семейного врача или невролога пациенты отмечают, что симптомы чаще всего возникают утром. При этом после активных движений, во время чихания и кашля головокружение может усилиться, а с ним – и тошнота.

Если у вас вегетососудистая дистония помните, что при обострении остеохондроза могут возникнуть и другие симптомы: рвота, слабость, ощущение недостатка воздуха и даже кратковременные расстройства сознания!

Методы борьбы с тошнотой

Тошноту, которую провоцирует остеохондроз, нельзя вылечить быстро. С помощью медикаментов можно облегчить состояние, но гарантировать отсутствие рецидивов практически невозможно. Связано это с хроническими процессами в позвоночнике, которые со временем прогрессируют и вызывают новые осложнения.

Лечение тошноты при остеохондрозеЛечение тошноты при остеохондрозе должно быть частью общего комплекса мер по борьбе с недугом. Справиться с острым приступом может помочь легкий массаж воротниковой зоны, а для длительной ремиссии выполняйте комплекс упражнений:

  1. Наклоните голову вправо, правую ладонь положите на щеку и пытайтесь преодолеть сопротивление головы, которую в то же время пытайтесь опустить ниже к плечу. Затем повторите с другой стороны.
  2. Делайте наклоны корпуса в стороны в положении сидя. Дышите глубоко и не напрягайтесь.
  3. Сядьте удобно и прижмите ладонь к голове. В течение 10 секунд удерживайте положение, слегка надавливая рукой на лоб. Затем расслабьтесь и опустите руку, повторите упражнение несколько раз.
Все движения должны быть плавными и не вызывать дискомфорта. Для достижения устойчивого результата выполняйте комплекс ежедневно в течение 5-10 минут.

Причины возникновения тошноты

рукой на лоб. Затем расслабьтесь и опустите руку, повторите упражнение несколько раз. Все движения должны быть плавными и не вызывать дискомфорта. Для достижения устойчивого результата выполняйте комплекс ежедневно в течение 5-10 минут. Причины возникновения тошноты при остеохондрозеРазвитие тошноты всегда связано с обострением остеохондроза. Состояние пациентов ухудшают такие факторы:

  • частые стрессы;
  • лишний вес;
  • злоупотребление алкоголем и жирной пищей;
  • переохлаждение;
  • развитие других болезней опорно-двигательного аппарата;
  • малоподвижный образ жизни.
Советуем прочитать:  Как проявляется остеохондроз у пациентов: как правильно распознать заболевание

Профилактические меры

Чтобы минимизировать возможность появления тошноты при остеохондрозе, придерживайтесь рекомендаций:

  • исключите с рациона вредные продукты, употребляйте минимум кофе и соли;
  • регулярно выполняйте ЛФК;
  • не перегружайте позвоночник;
  • пейте больше жидкости, особенно во время тренировок;
  • если вам предстоит тяжелая физическая работа, наденьте корсет;
  • не делайте резких движений.

Если вы проводите большую часть времени в положении сидя, периодически делайте разминку. Это поможет мышцам шеи и спины поддерживать физиологические изгибы позвоночника и предотвратить дальнейший прогресс болезни.


Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.