Остеохондроз является опасным заболеванием, последствия которого достаточно серьезные, дающие осложнения в виде грыжи, радикулита, протрузии. Врачи убеждают пациентов не заниматься самолечением, а при первых признаках недуга обращаться к специалистам. Однако это не означает, что в обязательном порядке будет оформлен стационар или назначено хирургическое вмешательство. Терапевтическое воздействие может оказываться в домашних условиях, но под контролем врача и в соответствии с его назначениями и рекомендациями.
Содержание
Методики лечения
На основе результатов диагностики назначаются два вида терапии – консервативное и оперативное лечение. Выбор зависит от состояния пациента, уровня запущенности недуга, его тяжести, существования определенных противопоказаний и готовности больного работать над устранением проблемы. Консервативное лечение, так же как и реабилитация пациента, должна быть комплексной. Как правило, такие мероприятия сводятся к медикаментозному воздействию и применению аппаратурного метода лечения и реабилитации. Однако эффективность зависит от внутренних резервов человека, его активного участия в процессе выздоровления.
Терапия в домашних условиях проводится под контролем врача. Важно не только снять болевой синдром, но и устранить причину недуга. Ведь использование обезболивающих препаратов даст лишь временное освобождение от боли. Процесс заболевания развивается по стандартному сценарию – из-за нарушений кровообращения приход крови к спинным и шейным мышечным тканям недостаточен.
Если терапия аппаратного типа, физиотерапевтические процедуры проводятся в клинических условиях, то дома можно выполнять следующие процедуры:
- прохождение медикаментозного лечения;
- повышение эффективности терапии народными средствами;
- курсы массажа и самомассажа;
- нормализация питания и диета;
- лечебная физкультура.
Медикаментозные средства
Устранить болевые ощущения можно благодаря действующему веществу, которое находится в мазях Ализартрон или Финалгон. Для повышения эффективности в курс терапии следует включать витаминные комплексы. Воспаление поддается лечению нестероидными средствами. Они выпускаются в таблетках и мазях. В случае необходимости рекомендуется пользоваться:
- Диклак гелем.
- Индометацином.
- Ибупрофеном.
- Фастум гелем.
Использование народных средств
Такие средства могут использоваться лишь как дополнение к курсу консервативной терапии. В большинстве случаев полностью избавиться от недуга, устранить причины остеохондроза по народным рецептам невозможно.
Травяные отвары
Использовать отвары и настои можно при лечении остеохондроза, проявляющегося в любых отделах позвоночника. Эффективны такие рецепты:
- Высушенные корни подсолнуха. Взять 1 стакан корней и залить 3-мя литрами воды. Довести до кипения и продолжить кипячение в течение 5 мин. Употреблять до приема пищи по 1/2 стакана.
- Листья смородины. Заливаются 500 мл кипятка 4 листа смородины. Состав оставляют настаиваться в течение ночи, утром процеживают, а днем выпивают.
- Настой из грецких орехов. Свежие орехи следует взять в количестве 3 кг и залить 500 мл водки. Смесь настаивается в течение 14 дней, после чего ее фильтруют. Употреблять по 1 ч. л. ежедневно.
Мази
Растирки и мази особенно эффективны при лечении остеохондроза шейных участков. Рекомендованы такие рецепты:
- Бузина – три четверти полулитровой емкости наполняются ягодами, а затем добавляется спирт. Настаивать в течение недели. Растирать мазью больные зоны.
- Сирень. Емкость на 3/4 заполняется цветками сирени, их трамбуют, а потом туда вливают спирт. Настаивать надо 10 дней и растирать дважды в сутки.
Польза массажа
Проводить такие лечебные мероприятия допускается только после устранения болевых ощущений. Процедуры проводятся регулярно:
- Поглаживайте шею ладонями, не создавая излишнего давления на больные участки.
- Мышцы на шее и спине следует растирать, надавливая пальцами. Рекомендуется слегка разминать участки, а затем аккуратно простукивать по ним.
- При воздействии на зоны спины следует воспользоваться помощью другого человека. Целесообразно массажировать ребром или кулаком.
- Опуститесь на пол, приняв сидячую позу. Обхватите нижние конечности руками и катайтесь по полу аналогично шару. Данный способ позволяет оказывать воздействие на все зоны позвоночника.
Рацион питания
Остеохондроз может вызываться сбоями в кровотоке вследствие накопления холестеринового компонента, а также при потере сосудами своей эластичности. Поэтому следует нормализовать свое питание и ориентироваться на диету. Рекомендуется:
- кушать малыми порциями, но часто;
- регулярно отслеживать массу тела;
- поглощать не менее 1,5-2 л чистой воды каждые сутки;
- насытить рацион овощами и фруктами;
- включить в меню продукты, содержащие кальций, — молоко и молокопродукты;
- отказаться от блюд жареного или копченого типа;
- исключить кофе, алкоголь, шоколадные продукты, фаст-фуд.
Упражнения
Комплекс упражнений должен разрабатываться на индивидуальной основе и учитывать место болевых ощущений и поражения.
- Если остеохондроз проявляется в шейной зоне, то потребуется физкультура, развивающая мышечные ткани в плечевом поясе и шее.
- При проблемах в поясничной области требуется чередование упражнений на разгрузку позвоночника и укрепление мышц поясничного отдела.
Лечение остеохондроза в домашних условиях возможно лишь в качестве элемента комплексного терапевтического плана, определенного врачом.
