Некоторые врачи сходятся во мнении, что отказ от некоторых продуктов замедляет развитие остеохондроза. Другие специалисты с этим категорически не согласны. Но всё-таки есть перечень продуктов, который может нанести вред организму независимо от того, болеет человек остеохондрозом или нет.
Содержание
Влияние соли
Соль опасна тем, что она может спровоцировать задержку жидкости, привести к отёкам. Если не следить за своим рационом, то можно получить переизбыток соли. Это около 20 грамм. Максимальная доза для больного остеохондрозом – это всего 5 грамм.
Причины столь небольшого употребления продукта:
- При употреблении соли увеличиваются уже существующие отёки, которые начинают давить на позвонки. А это приводит к возникновению боли.
- Большое количество соли заставляет сердечную и мочеполовую систему быстрее функционировать. Но это приводит к перенапряжению, которое заканчивается гипертонией. То есть, помимо остеохондроза прибавляются ещё скачки давления и головные боли.
Употребление кофе
Это не самый полезный напиток, особенно при наличии остеохондроза.
- Он влияет на работу сердца и почек.
- Кофе вносит дисбаланс в обменные процессы организма.
- Он вымывает полезные микроэлементы из тела человека. То есть, магний, кальций, натрий – попросту не усваиваются. А ведь их наличие в организме влияет на состояние костной ткани в целом.
Запрещен ли сахар со сладостями?
В момент остеохондроза при постоянном употреблении быстрых углеводов в крови наблюдается высокий уровень сахара. Чтобы его снизить, организму следует выбросить большую дозу инсулина. Эта реакция требует энергии, а её можно получить из соединений коллагена. Разрушив их, организм лишается мощной поддержки. Поэтому ему потребуется восполнить этот пробел коллагеном.
Если остеохондроз в стадии обострения, то нужно отказаться от:
- Пирожных;
- Шоколада;
- Конфет;
- Вредных напитков.
Ничего кроме вреда употребление этих продуктов не принесёт.
Мучные продукты
Они также относятся к категории быстрых углеводов. Как они губительно действуют на организм:
- Поступая в организм, они провоцируют повышение уровня сахара в кровеносной системе.
- После, вырабатывается инсулин, который вызывает очень сильный голод.
- Человек начинает переедать, увеличивая количество пищи.
- Инсулин помогает усвоить калории.
- Всё это приводит к появлению лишних килограммов.
А ведь вес очень сильно влияет на состояние позвоночника. Особенно важен этот показатель для тех, кто имеет проблемы с остеохондрозом в поясничном отделе. Чтобы сохранять оптимальный вес, нужно отказаться от хлебобулочных изделий из белой муки.
Употребление полуфабрикатов
Полуфабрикаты назвать полезной пищей никак нельзя. В них высокое содержание трансгенных жиров, консервантов, приправ и специй. При употреблении полуфабрикатов можно отметить нарушения обмена веществ, а также снижения микроциркуляции крови.
Если мышцы и хрящи недостаточно получают крови, то это приводит к негативным последствиям:
- разрушаются хрящи;
- усиливаются отёки;
- боли становятся интенсивнее.
Если у человека обнаружен остеохондроз, то ему придётся изменить свой рацион. В первую очередь, отказавшись от употребления вредных продуктов. Стоит следить за количеством потребляемой соли, к кофе относиться осторожно, а полуфабрикаты исключить.
